Mes Services
Psychothérapie individuelle
La psychothérapie individuelle, offre un espace sécurisé pour explorer les pensées, émotions et comportements afin de favoriser la croissance personnelle et le bien-être. En mettant l’accent sur la relation thérapeutique, elle encourage l’auto-exploration, la prise de conscience et la résolution des conflits internes, tout en respectant l’unicité et le rythme de chaque individu.
Mon approche est humaniste, centré sur l’écoute empathique et la relation de confiance.
Coaching Ikigaï
Le coaching Ikigaï est une approche qui s’inspire de la philosophie japonaise du même nom, « Ikigaï », qui peut se traduire par « raison d’être » ou « joie de vivre ». Dans le contexte du coaching, l’Ikigaï représente le croisement entre quatre éléments fondamentaux : ce que j’aime, ce pour quoi je suis douée, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi je peux être rémunérée.
« Elance Toi ! » est un programme de coaching Ikigaï de 4 mois, destiné à aider les femmes à découvrir leur raison d’être, à équilibrer leur vie professionnelle et personnelle, et à atteindre un épanouissement complet.
Guidance : Tarot – Oracle
La guidance à l’aide d’oracles et de tarots, offre un éclairage introspectif et symbolique pour mieux comprendre les défis personnels et les chemins possibles. Elle vise à faciliter la réflexion, l’intuition et la prise de décisions éclairées, en explorant les aspects cachés de soi et les dynamiques de vie.
Je propose d’être à l’écoute de sa petite voix intérieure, pour s’affirmer dans ses choix et lever les doutes.
Bilan de compétence
Une pause dans ta carrière pour
– analyser ses compétences, ses aptitudes et ses motivations ;
– définir son projet professionnel
– utiliser ses atouts comme un instrument de négociation pour un emploi, une formation ou une
évolution de carrière.
Cette démarche permet d’identifier un équilibre entre compétences, passions, valeurs et besoins du marché, favorisant une carrière épanouissante et alignée avec son sens de vie
Thérapie de couple
La thérapie de couple vise à renforcer votre relation en améliorant votre communication et en résolvant les conflits, en tenant compte des dynamiques relationnelles et des besoins individuels des partenaires.
Elle favorise l’empathie, l’écoute active et la compréhension mutuelle pour promouvoir une connexion émotionnelle plus profonde.
Thérapie familiale
La thérapie familiale vise à améliorer vos interactions et votre communication entre en tenant compte des dynamiques relationnelles et des besoins individuels, tout en valorisant la croissance personnelle et le bien-être de chacun.
J’utilise une approche intégrative pour explorer et résoudre les conflits, en mettant l’accent sur l’empathie et la compréhension mutuelle.
Je suis Caroline Ferrand et je vous accompagne à faire émerger votre essence
- Gestion du stress et de l’anxiété
- Amélioration de la confiance en soi
- Accueille de ses émotions et connaissance de soi
- Amélioration de sa communication interpersonnelle
- Clarification de ses objectifs et valeurs
- Affirmation de soi
- Gestion du changement et des transitions de vie
- Amélioration des relations interpersonnelles
- Exploration du sens de la vie
- Stratégie de résolution des problèmes
- Equilibre professionnelle et personnelle
- Développement de la résilience
- Promotion du bien être globale
- Renforcement de la motivation et de la persévérance
- Faire émerger son essence profonde pour faire des choix alignés
Psychothérapie
séance de 50min à 1h- Rythme de toutes les semaines, quinze jour ou une fois par mois en fonction de la demande. Durée indéfinie.
Thérapie de couple / familiale
séance d'1h15-30- Accompagnement en couple ou en famille
Coaching Ikigaï
Accompagnement de 4 mois- « Elance toi ! »
- Un accompagnement complet sur 4 mois.
Bilan de compétence
Accompagnement d'environ 3 mois- En partenariat avec Cadre en Mission pour une prise en charge possible via le CPF, France travail…