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Quand faire une thérapie ?

Quand faire une thérapie ?

Je reproduis toujours les mêmes schémas

Que l’on se retrouve trop souvent dans une relation toxique ou encore que l’on postule toujours à des emplois qui nous rendent insatisfaits : il se peut que l’on soit coincé dans des schémas de vie dont on n’a pas conscience. La thérapie permet de faire le point sur nos croyances limitantes, sur nos valeurs ainsi que sur nos loyautés familiales pour avancer plus sereinement.

Je veux m'affirmer

L’affirmation de soi est directement liée à l’estime de soi. Celle ci se construit notamment grâce à nos interactions. En se sentant écouté et accepté par son thérapeute cela renforce la valeur et l’amour que l’on s’accorde à soi même et permet de s’affirmer auprès des autres.

Je me pose des questions sur moi même

Aller consulter un thérapeute ce n’est pas seulement lorsque l’on va mal. On peut avoir l’impression qu’il ya des zones inconnus en nous. Nous pouvons être supris par nos réactions, nos émotions. La thérapie permet de se découvrir, de mieux appréhender son fonctionnement.

Je me sens comme un caméléon

Parce que l’on a peur du rejet, parce que on nous a appris qu’il fallait se comporter ainsi, parce que l’on veut faire plaisir à l’autre… il existe de multiples raisons qui nous amènent à nous suradapter à l’autre. Mais à être un caméléon tout le temps on en oubli sa véritable identité. La thérapie permet de retrouver sa vraie couleur et d’oser se montrer telle que l’on est avec les autres.

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