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Pourquoi consulter un.e psy ?
Pourquoi consulter une psy ?
Pour mieux se connaître
Aller consulter un.e thérapeute, ce n’est pas seulement lorsqu’on va mal. Vous pouvez sentir qu’il y a des zones inconnus en vous. Vous pouvez être surpris.e par vos émotions, vos réactions. La thérapie permettra de mieux appréhender votre fonctionnement.
Pour identifier ses croyances limitantes
Nos croyances sont essentielles pour prendre des décisions et agir. Cependant certaines, déterminées par notre éducation, notre vécu ou nos peurs, nous limitent et nous paralysent. Venir identifier ses croyances limitantes permet de sortir de schémas délétères et d’avancer en accord avec qui vous êtes pronfondément.
Pour trouver un soutien
Quelles que soit les souffrances que vous traversez, vous pouvez trouver en thérapie un espace où vous ressourcer. Je vous accompagnerai dans vos difficultés pour soutenir votre capacité de résilience et renforcer les attributs de l’estime de soi.
Pour s'affirmer
L’affirmation de soi est un travail en profondeur sur l’estime de soi et sa confiance. Elle demande de connaître et reconnaitre ses valeurs et besoins précis. Elle touche aussi à des croyances limitantes ancré dans des valeurs sociétales ou familiales pouvant entrainer un profond sentiment d’ilégitimiter. Ensemble nous viendrons rétablir votre juste place et vous permettre de vous exprimer avec serénité.
Pour être entendu.e et accepté.e
L’acceptation de ce que vous êtes est au coeur de mes valeurs. Je crois qu’en offrant un espace d’écoute libre et sans jugements il est possible de reconstruire ce qui a pu être fragilisé au cour de notre vie.
Pour améliorer la communication au sein de ses relations
La communication est une clef pour le mieux être. Bien communiquer demande de connaître ses besoins et ses attentes ainsi que de comprendre son langage émotionnel. Avec les apports de la thérapie interpersonnelle je vous accompagne pour mettre en place des relations saines.
