Coaching Ikigaï
Elance toi !
« Élance Toi ! » 4 mois de coaching pour une transformation profonde.
Conçu pour les personnes désireuses de découvrir leur véritable raison d’être, équilibrer leur vie professionnelle et personnelle, et s’épanouir pleinement.
Avec 8 séances personnalisées, des outils pratiques et un accompagnement bienveillant, trouve ton Ikigaï et transforme ta vie dès aujourd’hui.
Ce que « Elance toi ! » t’apportera
Clarté sur tes aspirations et tes passions
Avec le programme « Elance toi ! » tu comprends mieux ce qui te passionne vraiment, ce qui te motive profondément et tu trouves des solutions concrètes pour aligner ces passions avec ta vie professionnelle et personnelle.
Équilibre entre vie professionnelle et personnelle
Tu découvres enfin que tu es un être unique. Fini la dichotomie pro/perso, tu révèles ton essence dans chaque espace de ta vie. Tu apprends à définir tes priorités pour un meilleur équilibre de vie.
Soutien et motivation
Pour observer une transformation sur le long terme, tu dois te sentir soutenu.e et entendu.e dans ton unicité. Avec « Elance toi ! » tu trouves une coach à l’écoute, compréhensive et bienveillante capable de t’encourager. Tu es encouragé.e à nourrir tes forces et ta mission de vie au quotidien. Tout au long du processus, surtout pendant les moments de doute ou de difficulté, tu trouves un soutien actif.
Objectifs concrets et plan d’action
Chaque séance est guidée par des questions à préparer en interséances. A la fin de chacune d’elle tu reçois un mail récapilatifs de ce que nous avons mis en avant et de tes axes de travail. Tout est pensé pour que tu restes motivé.e et que tu puisses observer ton évolution. Tu as aussi accès un un groupe whatsapp où tu peux poser tes questions et où tu reçois chaque semaine des messages inspirants.
Outils et techniques pratiques
Tu apprends des techniques et des outils pratiques que tu peux utiliser dans ta vie quotidienne pour t’aider à rester centrée, motivée et alignée avec ton Ikigaï.
Développement personnel et épanouissement
Le coaching « Elance toi ! » t’aide à te connaître davantage, à développer ta confiance et à t’épanouir sur tous les plans. Tu sens que tu progresse et que tu grandis en tant que personne.
Communauté et réseau
Quand tu as terminé ton programme « Elance toi ! » tu as accès au groupe whatsapp d’échange et de partage entre toutes les personnes qui ont fait, comme toi, le choix du programme pour se révéler. Chaque mois profite d’une visio pour se rencontrer, partager ses expériences en groupes et se soutenir mutuellement.
Je suis Caroline Ferrand et je t'accompagne à révéler ton essence
Qu'est ce qu'un coaching Ikigaï ?
Le coaching Ikigaï est une approche qui s’inspire de la philosophie japonaise du même nom, « Ikigaï », qui peut se traduire par « raison d’être » ou « joie de vivre ».
Dans le contexte du coaching, l’Ikigaï représente le croisement entre quatre éléments fondamentaux : ce que j’aime, ce pour quoi je suis douée, ce dont le monde a besoin, et ce pour quoi vous je peux être rémunéré.
Le coaching Ikigaï vise à aider les individus à découvrir et à aligner ces quatre aspects de leur vie, afin de trouver un sens profond, de vivre avec passion et d’atteindre un épanouissement personnel et professionnel durable.
En tant que coach Ikigaï je guide mes consultant.es à travers des exercices d’introspection, des réflexions profondes et des plans d’action concrets pour les aider à identifier leur Ikigaï et à le mettre en pratique dans leur vie quotidienne.
Comment se déroule un coaching Ikigaï ?
« Elance toi ! » est un programme de coaching Ikigaï sur 4 mois pour t’apporter une transformation profonde.
Elance toi c’est :
- 8 séances de 1h30 en face à face, en présentiel à Montpellier ou en visio sur zoom ;
- Un workbook complet pour approfondir chacune des séances en autonomie ;
- Les questions pour préparer la séance prochaine ;
- Une messagerie privée où tu recevras des messages de motivations et où tu pourras poser tes questions en interséances ;
- Un accès offert pendant 3 mois aux visios en groupe pour échanger entre personnes ayant participé au programme et se booster pour nourrir notre Ikigaï au quotidien.
Le programme de « Elance toi ! »
Une première séance d’introduction
-
- Durée : 1h30 heures
- Objectif : Comprendre tes besoins et tes objectifs, établir une base pour le travail à venir.
- Contenu : Discussion approfondie sur tes attentes et psycho-pégagogie postitve.
Exploration de l’Ikigaï (Séances 2 à 7) :
-
-
- Durée : 1h30 heures chacune (6 séances au total)
- Objectif : Approfondir la compréhension de l’Ikigaï à travers des exercices pratiques, des réflexions et des discussions.
- Contenu : Exploration des différentes dimensions de l’Ikigaï (les 4 cercles), analyse et lever des freins et croyances limlitantes, mise en pratique quotidienne.
-
Planification et Intégration (Dernière séance) :
-
- Durée : 1h30 heures
- Objectif : Élaborer un plan d’action concret pour mettre en œuvre les découvertes et les objectifs définis pendant le coaching.
- Contenu : Récapitulation des progrès réalisés, identification des étapes suivantes, établissement d’un plan d’action réaliste et réalisable.
Comment coûte l'accompagnement "Elance toi !" ?
« Elance toi ! » est un accompagnement complet sur 4 mois qui te permet de te focaliser sur ta raison de vivre. Ce n’est pas la recherche du métier idéal, c’est la définition de ce qui te fait vibrer dans toutes les facettes de ta vie.
L’accompagnement « Elance toi ! » est au tarif de 1350€ (paiement en plusieurs fois possible).
Vos témoignages
J’ai fait le coaching Ikigaï avec Caroline à un moment où j’avais besoin de me recentrer sur ce qui était important pour moi professionnellement, me retrouver et retrouver ce qui compte vraiment. Les séances m’ont permis plusieurs choses :
– ça m’a permis de me rendre compte de ce qui comptait vraiment pour moi (les valeurs importantes, les choses qui me font du bien, et le lifestyle auquel j’aspire) et d’aller dans ce sens là sans tenir compte de ce qui se fait ni suivre la même ligne directrice. En m’ouvrant à d’autres chemins qui finalement ramènent toujours à qui je suis.
– les séances m’ont aussi permis de plus me faire confiance, de mieux appréhender mon avenir et de savoir comment gérer mon quotidien pour qu’il m’apporte ce qui me fait vibrer, en ayant conscience de ce dont j’ai besoin/envie, je sais comment apporter du « ikigaï » à ma vie et je sais pourquoi parfois il ya des jours sans (peut-être qu’il m’a manqué telle ou telle chose importante à mon épanouissement, choses qu’on a vu en détails lors des séances)
– Enfin les séances m’ont apportée une vision dans l’ensemble c’est à dire que Caroline ne se focalise pas sur la carrière, on a parlé de maternité, de ma relation avec mon rôle de mère, de la gestion des émotions, des pensées limitantes. Elle m’a permis d’apprendre à m’apporter de l’amour, et ce dans tous les rôles de ma vie.
Avec Caroline on se sent libre de s’exprimer comme on le souhaite, en toute bienveillance. Elle nous donne de vrais outils concrets et je l’ai vivement recommandé à une copine qui adore son suivi avec elle !
Je suis hyper reconnaissante d’avoir pu suivre ces séances et je ne manquerais pas de faire appel à elle pour d’autres fois parce qu’elle m’a apporté un vrai + et honnêtement un vrai déclic dans ma vie personnelle comme professionnelle !
Personne extrêmement gentille, elle m’a mis tout de suite en confiance, elle a compris tout de suite mes problèmes et m’a beaucoup apportée pour mon rétablissement mental.
Je recommande à 100%.
Caroline m’est d’une grande aide. Je suis très contente du travail que nous faisons ensemble
Un grand MERCI à Caroline qui me suit depuis plus d’un an.
Caroline apporte un espace où on se sent en confiance, écoutée et interrogée au juste moment avec bienveillance, pertinence et professionnalisme.
Je l’ai recommandée à maintes reprises autour de moi et continuerai en ce sens si cela peut permettre à d’autres femmes de faire ce cheminement personnel bien accompagnée.