Série d’ateliers
Vivre ses émotions
18/02 – 18/03 22/04 – 20/05
Joie – Tristesse – Colère – Peur
Sophrologie et Psychologie
Cinthya Frappier Sophrologue et Caroline Ferrand Psychopraticienne vous reçoivent un samedi par mois de Février à Mai pour mieux vivre vos émotions.
3h d’ateliers en sororité et bienveillance, mêlant psychologie – comprendre les émotions et leurs messages – et sophrologie – intégrer la connexion à soi dans le quotidien.
1 Samedi par mois 10h-13h
L'agapè, L'appartement des femmes Montpellier 3 quai de sauvage
50€ par atelier - 150€ l'ensemble de la série
Jour(s)
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Heure(s)
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Minute(s)
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Seconde(s)
Déroulement d’un atelier
- Un accueil chaleureux : viennoiseries / boisson chaude
- Des exercices de sophrologie pour se connecter à son corps
- Un apport en psycho-éducation pour comprendre le rôle des émotions
- Des échanges pour se relier les unes aux autres et vous offrir une expérience unique
- Une méditation guidée pour s’ancrer, repartir sereine et pleine d’énergie
Evénements à venir
18
Fevrier
#1 La Joie
La joie, cette émotion qui nous porte.
Au travers de différents exercices et d’échange nous viendrons éclaircir ce qu’est une émotion, nous connecter à nos propres ressentis au delà des attentes sociales et nous renforcerons notre connexion à l’instant présent.
10:00 am
Montpellier
18
Mars
#2 La Tristesse
La tristesse : une invitation à se connecter à son soi profond.
En toute bienveillance nous irons explorer ce que nous demande l’émotion de tristesse. Grâce à l’approche de psycho-sophrologie que nous vous proposons, vous comprendrez mieux cette émotions et vous apprendrez à en gérer les manifestations.
10:00 am
Montpellier
22
Avril
#3 La Colère
La colère : s’affirmer et poser des limites saines.
Faisons entendre notrer voix, ce samedi nous explorerons ce que vient communiquer l’émotion de la colère. Trop souvent associer à la violence nous comprendrons que la volère nous permet d’affirmer nos besoins. A l’aide de la psychologie vous apprendrez à la communiquer sainement et grâce à la sophrologie vous serez au plus près de votre vécu interne.
10:00 am
Montpellier
20
Mai
#4 La Peur
La peur : reculer pour mieux sauter
Personne n’aime n’avoir peur, pourtant ctte émotion est essentielle pour affronter les épreuves. Au travers de cette atelier vous pourrez apprivoiser vos peurs et être alignées avec vos choix pour concrétiser vos désirs.
10:00 am
Montpellier
Demande d'infos / Inscription
L'agapè Montpellier - L'appartement des femmes
3 quai de sauvage
1 er etage
entre la gare saint Roch et le Polygone